Padang, RANAHNEWS – Semesta Transformation, sebuah gerakan pelatihan gaya hidup sehat dan pengendalian berat badan, kembali mengajak masyarakat untuk bertransformasi secara menyeluruh—baik secara fisik, energi, maupun pola pikir. Program ini ditujukan bagi mereka yang ingin terbebas dari lemak tubuh berlebih yang tidak hanya berdampak pada penampilan, tetapi juga pada kesehatan metabolik.
Sel lemak berlebih diketahui bukan hanya berfungsi sebagai penyimpanan energi, tetapi juga sebagai organ endokrin aktif yang dapat memicu gangguan metabolisme. Efek buruknya mencakup inflamasi kronis, gangguan hormon seperti leptin dan insulin, hingga akumulasi lemak pada organ vital seperti hati, otot, dan pembuluh darah. Oleh karena itu, intervensi melalui pola makan sehat, olahraga rutin, dan manajemen stres menjadi sangat penting.
Coach Apt. Ria Safitri S.Farm, pelatih kontrol berat badan dan gaya hidup dari Semesta Transformation, menyatakan bahwa pihaknya menyediakan sistem pelatihan yang teruji secara ilmiah dan menyeluruh. “Ini bukan sekadar program latihan, melainkan sistem transformasi total yang mencakup pelatihan fisik, bimbingan nutrisi, dukungan komunitas, serta tantangan selama 21 hari yang dapat diikuti siapa pun yang ingin menjadi versi terbaik dirinya,” ungkapnya, Minggu (13/4/2025) di Padang.
Program bernama Flex45 tersebut dirancang untuk pria dan wanita dengan berat badan 70 kg hingga lebih dari 100 kg. Dalam program ini, peserta tidak hanya ditantang untuk berlatih secara konsisten, tetapi juga memiliki kesempatan memenangkan hadiah jutaan rupiah sebagai bentuk apresiasi atas dedikasi mereka dalam menjalani gaya hidup sehat.
Coach Ria menambahkan, keberhasilan peserta tidak lepas dari kekuatan kebersamaan dan visi yang sejalan. “Dua pikiran yang menyatu dalam visi yang sama adalah kekuatan besar. Ini bukan sekadar perubahan fisik, tetapi perubahan hidup secara menyeluruh,” tuturnya.
Ia juga mengungkapkan bahwa berjalan kaki di pagi hari selama 60 menit mampu membakar hingga 175 kalori. Aktivitas ini, jika dilakukan rutin selama 20 menit sehari, terbukti dapat menurunkan risiko kematian hingga 30 persen. Karena itu, jalan kaki menjadi bagian penting dalam program yang ditawarkan.
Semesta Transformation kini hadir sebagai solusi nasional bagi masyarakat Indonesia yang ingin hidup lebih sehat dan awet muda. Program ini terbuka bagi siapa saja yang membutuhkan panduan nyata untuk menurunkan berat badan dan mengubah pola hidup secara berkelanjutan. (rn/*/pzv)
Komentar